Remonter la rue principale de Callelongue. Au bout de la rue prendre à gauche et passer la barrière. Prendre rapidement sur la droite en montée vers le rocher des Goudes ( Itinéraire balisé en vert). Le sentier s'infléchit.
Prendre sur la droite avant que le sentier ne descende légèrement. L'itinéraire est balisé alors en pointillés jaunes et part en direction du passage bien visible (le Pas de la Demi-Lune).
Avant d'arriver au pas de la Demi-Lune il faut faire très ATTENTION. Le sentier est très exposé au vide (Une petite corde d'assurance peut être utile bien qu'en traversée pour rassurer ou avec des enfants). Attention au vent.
Après la pas de la Demi-Lune une halte s'impose pour le pique-nique ou en tout cas pour admirer la belle vue sur les îles de Riou.
Prendre alors le sentier sur la gauche, balisé en points verts, en direction vallon de la Mounine. Ce sentier est aérien mais sans difficulté. Passer le pas de la Mounine une difficulté de 5 mètres d'escalade avec un cable.
Rejoindre alors le col St Michel un peu plus loin sur la gauche. Vous redescendez coté ouest puis rejoingnez le sentier vert qui retourne à Callelongue. La visite des grottes s'impose : grotte de l'Ours , St Michel et de l'Hermite. Attention quelques petits passages sans grande difficulté après la Demi Lune et le pas de la Mounine.
Dans la descente depuis la grotte St Michel vous pouvez assayer le Geocaching.
Pour éviter le pas de la Demi Lune vous pouvez rejoindre le Sémaphore puis rester en balcon (nord est) sous le Rocher des Goudes et rejoindre le pas de la Mounine.
Retrouver l'itinéraire sur la carte (certaines fiches possèdent l'itinéraire sur la carte).
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